무지외반증 증상과 통증 알아보기

목차

무지외반증은 초기에는 통증이 심하지 않고 외관상의 불편함만 있지만 점점 통증이 심해지다가 나중에는 관절염까지 생길 수 있다고 하는데요.

무지외반증에 대해서

1. 무지외반증

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하이힐을 많이 신는 여성분들에게서 특히 많이 발생한다고 합니다. 엄지발가락이 외측으로 휘어지는 증상을 무지외반증이라고 합니다. 엄지발가락이 튀어나와서 샌들 신기가 걱정되시는 분들, 또는 발가락이 아파서 일상생활이 불편하신 분들이 계실 텐데요.

이러한 수술은 뼈를 교정하는 한계가 있기 때문에 초기나 중기의 환자에게 적합하며, 중기 이상으로 많이 휘었거나 다른 변형이 동반된 경우에는 적합하지 않습니다. 시간적 여유가 되는 환자라면 양발 수술을 하는 것이 좋은데, 양발을 동시에 수술하면 한 번만 수술하면 되고, 양발이 같이 회복하는 장점이 있습니다. 그러나 일을 하거나 활동을 하기는 어렵습니다. 일반적으로 통증이 심하지 않고, 휜 각도가 20도가 넘지 않는다면 수술을 권하지 않습니다.

통증이 동반되고 신발 신기가 어렵거나, 걷기가 힘들때 등의 생활에 불편이 생긴다면 수술을 고려할 수 있습니다. 무지외반증이 있으면 발목을 잘 삐게 되고 무릎도 안 좋아지는 경향이 있으며, 외측 보행을 하게 되면서 발가락 2,3,4번 부위 발바닥에 굳은살이 생기게 됩니다.

발목이 안 좋아지면서 보행 자체가 틀어지게 되므로 관절의 다른 질환까지 유발할 수 있습니다. 엄지 보행을 하는 것은 우리 몸의 균형을 잡는 매우 중요한 부분이기 때문에 엄지의 기능을 회복하는 것이 가장 중요합니다.

우선 적절한 신발을 선택하는 것이 중요하며. 무지 외반증의 초기에는 끝이 뾰족한 신발을 피하고, 폭이 넓은 신발을 택해야 합니다. 적절한 신발을 선택함으로써, 무지 외반증의 진행을 막을 수 있습니다.

무지외반증을 적절하게 치료하지 않고 계속 좁고 높은 힐이나 발에 맞지 않은 신발을 신고 다니면 엄지발가락의 변형뿐만 아니라 관절의 염증, 다른 발가락과 발 부위의 통증과 변형, 허리의 통증 등이 생길 수 있습니다.

심한 무지외반증 즉, 신발을 바꾸거나 보조기, 약물치료, 물리치료에 반응하지 않는 경우에 수술을 합니다.관절 부위의 피부 마찰이 나타나고, 아프게 되며, 붉게 됩니다.

엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로 전위됩니다.엄지발가락과 중족골이 이루는 관절이 붓게 됩니다. 주된 증상은 돌출된 뼈로 인해 신발을 신을 때 압박감과 그에 따른 불편함, 통증이 입니다.

때로는 돌출된 뼈 부위에 물집이 생기기도 하고, 감염이 되기도 합니다. 발이 넓어지기 때문에, 적절한 신발을 구하는 것 또한 힘듭니다. 엄지 발가락이 외측으로 향하여 두 번째 발가락의 위에 올라타게 되면, 두 번째 발가락을 누르게 되어 두 번째 발가락 부분의 발바닥 통증이 나타나기도 합니다. 엄지발가락의 운동이 힘들게 되고, 이에 따라 걸을 때 나머지 다른 발가락에 받게 되는 체중의 무게가 증가하게 되면, 각 발가락의 중족골에 통증이 나타날 수도 있습니다.

무지외반증이 생기는 데에는 유전적인 소인과 후천적인 요인이 복합적으로 작용합니다. 유전적으로 평발이나 발 볼이 넓은 경우 무지외반증이 발생하기 쉽고, 후천적으로는 볼이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우 무지외반증에 걸릴 위험이 증가합니다.

무지란 엄지발가락을 말하며 외반이란 외측으로 향한 비정상적 변위를 말합니다.임신 6주 차 증상, 결국 입덧 약 처방받았어요.

무지외반 증관한 내용

2. 무지외반증 증상

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임신 6주차 증상, 결국 입덧 약 처방받았어요.- 발바닥 근육의 활성화먼저 마사지 볼이나 테니스공 등을 발바닥에 대고 굴리면서 스트레칭하여 발바닥의 근육들을 활성화해줍니다. 통증이 약한 경우 보존적 치료를 통해 돌출 부위에 자극이 가해지지 않도록 하는 것입니다. 신발의 앞코가 넓고 굽이 낮은 신발을 착용하고, 교정용 깔창을 넣거나 보조기 등을 착용하여 엄지발가락의 돌출 부위와 두 번째 발가락과 세 번째 발가락의 아랫부분이 자극되지 않도록 합니다. 이를 통해 통증을 줄이고 발의 변형을 최대한 늦출 수 있습니다.

걸을 때 지지하고 추진력을 주어야 하는 엄지발가락이 제 역할을 하지 못하기 때문에 발의 다른 부위에도 통증이 생기게 되고 심해지면 발 모양의 변형, 허리의 통증 등이 발생하게 됩니다.

부모님이나 조부모님이 무지외반증이 있는 경우 본인도 무지외반증에 걸릴 확률이 높으며, 또한 이밖에 여성들의 높은 굽의 구두 또한 중요원인으로 작용합니다.

청소년기에서부터 발생하는 경우도 있으나 주로 중년 이후에 병원을 찾으며 일단 무지외반증이 발생하면 서서히 변형이 진행하게 됩니다.무지외반증은 30대 이후의 여자에서 흔히 발생하는 족부질환으로 엄지발가락 관절이 돌출되면서 휘어지는 무지 변형 질환입니다.

심한 경우에는 엄지발가락이 둘째발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 하는데, 유전 성향이 높은 것으로 알려져 있습니다. 무튼 그래서 오늘은 이런 엄마의 무지외반증을 낫게 해 줄 방법은 없는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

무지외반증 증상이 보이면 그 부위에 얼음팩을 문질러 붓기를 줄여주고, 당분간은 장시간 서있거나 발을 많이 사용하는 행위 등을 줄이는 것이 좋습니다.신발 밑바닥에 깔창을 넣어서 발바닥 그리고 발가락에 전해지는 충격을 완화시켜줍니다. 또한 본인의 발 모양에 잘 맞는 맞춤형 신발을 신는 것도 무지외반증 예방을 할 수 있는 방법입니다.

심하지 않은 무지외반증은 가정에서 충분히 예방을 할 수가 있는데요. 너무 꽉 끼는 신발과 하이힐의 착용을 되도록이면 금지하는 것이 좋습니다.또 다른 무지외반증 원인은 발과 힘줄에 낮은 아치 또는 과체중으로 인해 발가락 관절이 불안정해서 생길 수도 있습니다. 그리고 평발과 넓적한 발, 과도하게 유연한 발등도 원인이 됩니다.

이러한 무지외반증 증상은 다른 합병증으로 이어질 수 있는데요. 관절염, 뼈와 힘줄 및 근육을 완충시키는 역할을 하는 활액낭에 염증, 중족골 통증 등 새로운 증상들이 나타날 수 있기 때문에 조심하셔야 할 것 같습니다. 무지외반증 증상 중 가장 흔한 증상은 엄지발가락 관절 안쪽의 돌출과 그 부위의 통증입니다. 관절 부분이 돌출이 되면 신발을 신을 때마다 자극을 받아 염증이 생기면서 통증이 발생하게 됩니다.

보존적 요법은 변형이 심하지 않은 경우 먼저 고려되는 치료법입니다. 굽이 높고 신발코가 뾰족한 신발을 피하고, 편한 신발을 착용해 발의 압박을 최소화시킵니다. 신발 안에 중족골 패드나 발가락 교정기 등 교정 도구를 착용해 압력을 재분배해서 증상을 완화시킨다. 그리고 보존적인 요법으로 증상이 완화되지 않거나 통증이 무척 심한 경우 수술이 고려됩니다.

엄지발가락이 옆으로 휘어 관절에 비정상적인 힘이 가해져 퇴행성 관절염이 발생할 수 있죠. 그리고 엄지발가락이 지지해야 할 발바닥 압력이 2, 3번째 발가락으로 옮겨지면서 발바닥 쪽에 굳은살이 일어날 수 있으며 발가락 뼈 사이의 신경이 붓고 통증이 나타나는 지간신경종이 합병될 수도 있어요.

 

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