고혈압 증상과 수치 살펴보기

목차

고혈압 진단을 받으면 자주 나오는 것이 아마도 가슴이 답답하다는 증상일 텐데 호흡 기관은 정상적으로 움직이지만 숨을 쉬는 것이 답답하던가 음식을 먹고 나면 마치 체한 것 같은 느낌이 든다고 한다.

고혈압에 대해서

1. 고혈압

✅ 요약내용  바로가기

고혈압 환자들이 이러한 가슴 답답한 증상을 자주 느낀다고 하니 최근 원인 모를 가슴 답답함이 있다면 고혈압을 체크해 볼 수 있답니다. 가슴 답답하다. 어느새부턴가 눈이 침침해져 불편해지거나 혹은 눈이 충혈이 되면 쉽게 사라지지 않거나 자주 충혈이 된다면 고혈압 증상으로 볼 수 있답니다. 눈에 특정한 질병도 없지만 갑자기 이런 증상이 나타나고, 시력도 급격해질 수 있게 안 좋아져 버린다면 고혈압 체크를 받아 보시는 것을 권한다.

고혈압은 뚜렷한 증상이 없습니다. 두통, 어지러움, 피로감 및 혈뇨, 구토, 심부전에 의한 호흡곤란 등이 있습니다. 외부적으로 명확하게 고혈압이라는 증상이 관찰되지 않으기 때문에 건강검진이나 전문기관 진료 중에 확인되는 해당이가 많습니다. 식이요법과 많은 연관이 있어요. 아침을 거르지 않고 아침을 많이 먹는 것이 가장 좋아요. 아침을 많이 먹는 사람이 혈압이 낮다는 것이 증명되었어요.

단백질은 우리 몸에서 아주 주요한 역할을 해요. 상대적으로 다량의 단백질을 섭취하는 사람들은 고혈압 발병 위험이 40% 낮습니다. 그러나 신체가 단백질을 섭취할 수 없는 사람, 특히나 신장 질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있어요.

우리 모두 알다시피 어려운 일에 스트레스를 받으면 혈압 예방에 좋지 않아요. 따라서 스트레스가 예상되는 해당 고혈압을 가능한 한 낮게 유지하기 위해 스트레스가 적은 생활 방식을 갖는 것이 중요해요.

스트레스를 해소시킨다.무엇보다도 걷기, 달리기 및 자전거 타기, 수영을 포함해서 심박수를 높이고 호흡을 빠르게 하고 신체를 활동적으로 유지하는 유산소 운동인데요. 이런 운동은 고혈압 환자에게 항고혈압제를 투여하는 것과 같은 효과를 제공할 수 있어요. 그리고 낮에는 점심 식사 후 야외로 나가 햇볕을 쬐는 것이 비타민 D 합성과 낮은 비타민 D 수치로 인한 고혈압을 관리하는 데 이로움이 돼요.

일상생활에서의 운동을 꾸준히 한다.숙면을 취하지 않으면 혈압에 긍정적인 영향을 미치지 않을 수 있어요. 따라서 수면의 질이 좋지 않은 중년의 사람들은 고혈압에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 알려져 있어요. 따라서 숙면과 숙면이 고혈압 위험을 떨어뜨리는 출발점이 될 수 있어요. 충분한 수면을 취한다.

고혈압은 지속적이고 무딘 느낌의 두통을 가져옵니다. 혈압이 아주 높아지게 되면 두통이 발생할 확률이 더 크고 두통이 발생되는 위치는 다양합니다. 고혈압으로 인하여 발생한 두통은 대체로 머리 뒤와 목 가까운 거리에서 통증이 나타나게 됩니다. 고혈압은 눈의 혈관들을 파열시키거나 붉은 반점이 나타날 수 있습니다.

고혈압 관한 내용

2. 고혈압 증상

✅ 증상 요약해서 보기

이러한 일이 나타나게 되면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 고혈압 약을 복용한 경우 또는 더 낮추려고 해서 고혈압이 악화되는 것을 방지해야 합니다.

갑작스럽게 머리가 회전하는 느낌을 받는 것은 고혈압의 초기 증상일 수 있으니 때문에 병원에서 조속하게 치료과정을 해야 합니다. 더 심각한 경우 뇌졸중이 더 일찍 발생했음을 표현할 수 있습니다.

가장 두려운 건 고혈압 때문에 합병증입니다. 고혈압인지도 모르고 있을 경우, 고혈압인지 알면서도 치료하지 않고 있을 경우와 아울러 고혈압을 치료하고 있다고 하면서도 적합하게 치료가 되지 않고 있을 경우에는 심각한 합질병을 초래할 수 있습니다.

장기적인 고혈압은 뇌, 눈, 심장, 신장의 혈관들을 손상시킵니다. 고혈압 기준 수치는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압이라고 진단하게 됩니다. 구토 증상, 두통 악화, 코피, 어지러움, 안면 홍조, 피로, 졸림, 메스꺼움, 발작, 졸림, 흉통, 숨 가쁨 등이 생겨나는 증상입니다.

정말 무섭게도 고혈압은 여러 가지 합병증들이 확인되기 전까지는 명확한 초기증상들이 나타나지 않습니다. 혈압이 정상인 사람에게도 생겨나는 증상들이 확인되기 때문에 심각하게 생각하지 않고 그냥 쉽게 넘어가는 게 보편적으로입니다.

우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 질환 바로 고혈압입니다. 하지만 실제로 자신이 고혈압이라는 사실을 인지하고 있는 사람들은 많지 않습니다. 왜냐하면 혈압이란 소리 없이 찾아오기 때문입니다.

 

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